Tryptophan ist eine exogene Aminosäure – sie muss von außen zugeführt werden, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Es ist ein notwendiger Bestandteil für den Aufbau von Proteinen, Hormonen und Neurotransmittern. 

Wird zur Serotoninsynthese gebraucht, einem Neurotransmitter, der für das psychische Wohlbefinden verantwortlich ist [1]. Serotoninmangel ist eine der häufigsten Ursachen für ein vermindertes psychisches Wohlbefinden nach dem Konsum von Stimulanzien [2], und eine Tryptophan-Supplementierung kann die psychische Stimmung verbessern [3].

Die Supplementierung mit Tryptophan hat gegenüber der Aminosäure, die in Nahrungsmitteln zugeführt wird, den Vorteil, dass sie die Konkurrenz von Aminosäuren aus der Gruppe der LNAA, die die ausgeprägte Wirkung von Tryptophan unterdrücken, ausschließt [19]. Hinzu kommt die relativ geringe Tryptophan-Dosis in der Ernährung des Durchschnittsmenschen, die auf durchschnittlich etwa 1 Gramm pro Tag geschätzt wird [20].

Eigenschaften:

Es ist eine Vorstufe von Serotonin, einem Neurotransmitter, der für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit – einschließlich Stimmung, emotionale Kontrolle – unerlässlich ist, dessen Defizite zum Spektrum der Nebenwirkungen von Betäubungsmitteln wie MDMA gehören [4].

Es wirkt sich positiv auf den Schlaf aus (dies ist unter anderem darauf zurückzuführen, dass es eine Vorstufe von Melatonin ist, dem Haupthormon, das für den Schlaf verantwortlich ist [5], dessen Qualität sowohl durch die Verschiebung der Schlafzeit gegenüber der Nachtzeit [6] als auch durch den Konsum vieler Freizeitdrogen wie MDMA [7] beeinträchtigt wird).

Die Verwendung von MDMA ist mit einer Verringerung der Serotonin-Wirkungsleistung auf vielerlei Weise verbunden – unter anderem durch eine Erschöpfung der Serotonin-Ressourcen, eine Verringerung der Rezeptorantwort auf Serotonin-Rezeptoren und eine Abnahme der Aktivität des Enzyms Tryptophan-Hydroxylase [8, 9, 10, 11]. Die Tryptophan-Supplementierung wirkt sich positiv auf das psychische Wohlbefinden von Personen aus, bei denen Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Drogenkonsum aufgetreten sind [12, 13].

Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass der häufige Konsum von MDMA den Tryptophan-Stoffwechsel langfristig stören kann [14], und dass es keine wirksameren Maßnahmen zur Verhinderung eines solchen Ereignisses als Drogenvermeidung gibt.

Aufgrund der Pharmakokinetik von MDMA mit einer Halbwertszeit von 8 bis 9 Stunden [15] und der daraus resultierenden potenziellen Gefahr eines Serotonin-Syndroms während der MDMA-Aktivität im Körper (entspricht den 5-Halbwertszeiten der Substanz) wurde in After-Rave Tryptophan als Serotonin-Vorstufe verwendet, das im Gegensatz zu 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) das Tryptophan-Hydroxylase-Enzym [16] nicht umgeht und auf diese Weise einen schützenden Puffer gegen übermäßige Serotoninkonzentrationen bildet, die zu dem gesundheitsgefährdendem - und in einigen Fällen lebensbedrohenden - Serotoninsyndrom führen können. In der verfügbaren Literatur wird das Risiko eines Serotonin-Syndroms durch Tryptophan als sehr unwahrscheinlich eingestuft. Ein solches Risiko besteht bereits im Hinblick auf die 5-HTP-Anwendung [18], insbesondere angesichts des systemisch zirkulierenden und noch aktiven MDMA.

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):

1. doi: 10.1016/s0091-3057(01)00670-0.
2. doi.org/10.3389/fendo.2019.00158
3. DOI: 10.1016/s0165-1781(00)00117-7
4. doi: 10.3310/hta13050.
5. doi.org/10.1093/nutrit/nuab027
6. doi: 10.2147/NSS.S134864
7. DOI: 10.1002/hup.1233
8. DOI: 10.1016/s0091-3057(01)00711-0
9. DOI: 10.1016/j.forsciint.2011.04.008
10. doi: 10.1093/brain/ awq103.
11. doi: 10.2147/SAR.S37258
12. DOI: 10.1097/MCO.0000000000000237
13.NBK545168
14. DOI: 10.1007/s00213-003-1463-5
15. DOI: 10.1097/00007691-200404000-00009
16.NBK560856
17 doi: 10.3390/ijms22010181
18. „Entmystifizierung des Serotonin-Syndroms (oder der Serotonin-Toxizität )“ Can Fam Physician. Okt. 2018; 64(10): 720–727.
19. DOI: 10.5152/jbachs.2017.240
20. DOI: 10.3945/jn.111.157065

Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) ist ein Molekül, das aus einer Kombination von Carnitin und einer Acetylgruppe besteht [1]. Carnitin reguliert den Fettsäurestoffwechsel im Körper, und die Acetylgruppe wird in vielen Bereichen verwendet, unter anderem ist es eine Komponente für den Aufbau von Acetylcholin [2, 3] - einem Neurotransmitter, der unter anderem für die Konsolidierung des Gedächtnisses und die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit verantwortlich ist.

Umso leichter ergänzt ALCAR den Pool dieses Neurotransmitters durch seine Struktur, die es ihm ermöglicht, die Blut-Hirn-Schranke leicht zu durchdringen [2].

ALCAR hat eine Reihe von gesundheitsfördernden Eigenschaften, die die metabolische Gesundheit beeinflussen, die Regelmäßigkeit der Energieprozesse der Zelle beeinflussen oder die kognitiven Funktionen unterstützen [4].

Eigenschaften:

Es zeigt ein breites neuroprotektives Wirkungsspektrum, unter anderem durch die Unterstützung des aeroben Stoffwechsels, die Unterstützung der Blutzirkulation im Gehirn, die Antagonisierung der exzitotoxischen Wirkung von Glutamat und dadurch die Verhinderung des Absterbens von Nervenzellen [5].

Bei MDMA-Exposition übt es eine wirksame neuroprotektive Wirkung gegen die durch die Substanz induzierte Neurotoxizität (vor und nach der Verabreichung von MDMA) auf zellulärer Ebene aus, indem es die Entfernung von mitochondrialer DNA reduziert, die Expression der Atemkette verbessert und eine Abnahme der Serotonin-Aktivität in verschiedenen Gehirnregionen verhindert [6]. 

Carnitin selbst erhöht die Eigenschaften der neuronalen Mitochondrienmembran, fördert den Transport von Fettsäuren und schützt sie vor oxidativem Stress (und folglich neuronaler Schädigung) [6], der z. B. bei MDMA infolge auftretender Hyperthermie vorkommt [16, 17]. 

Durch seine positive Wirkung auf die zellulären Gesundheitsparameter und den Acetylcholin-Haushalt wirkt es sich positiv auf den psychischen Zustand von Menschen aus, die mit Depressionen konfrontiert sind [7]. Ein vermindertes psychisches Wohlbefinden ist eine häufige Folge des Missbrauchs vieler psychoaktiver Substanzen, wie z. B. MDMA [8], wie Albträume oder Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Konzentration [9], die von ALCAR gefördert wird [10, 11]. 

Substanzen wie MDMA können Leberschäden (hepatische Enzephalopathie tritt bei einigen Drogenkonsumenten auf) und schwere Leberversagen verursachen [12, 13]. ALCAR hat die Eigenschaft, hepatische Enzephalopathie zu verhindern und die normale Organfunktion wiederherzustellen [14]. Dies ist umso wichtiger, als viele psychoaktive Substanzen wie MDMA und Ethylalkohol von der Leber metabolisiert werden [15]. 

Es reduziert die Symptome der körperlichen und geistigen Erschöpfung [11, 18], die häufig nach dem Absetzen von Freizeitdrogen wie MDMA und anderen Amphetaminen und deren Derivaten auftreten [9, 19].

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):: 1. DOI: 10.1038/sj.mp.4000805
2. DOI: 10.1196/annals.1320.003
3. DOI: 10.1007/BF00973749
4. doi: 10.2741/4459.5. doi.org/10.1038/sj.jcbfm.9591524.0037 6. doi.org/10.1016/j.neuroscience.2008.10.041 7. DOI: 10.1016/j.ejphar.2015.03.011
8. doi: 10.1016/s0091-3057(01)00711-0.9. Psychiater Danub. 2013 Jun;25(2):175-8.10. doi: 10.1093/ajcn/86.5.1738.11. doi: 10.1097/01.psy.0000116249.60477.e9.12. Vet Hum Toxicol. 2001 Apr;43(2):99-102.13. DOI: 10.4037/aacnacc2019852
14. doi: 10.1007/s10620-008-0238-615. doi: 10.5812/ijhrba.21076
16. doi: 10.3310/hta13050.
17. doi: 10.1016/j.ejphar.2004.07.006.
18. doi: 10.1016/j.archger.2007.03.012
19. DOI: 10.1176/ajp.156.1.41

CDP-Cholin ist ein Molekül, das Cholin mit Cytidin verbindet. Cholin ist eine Komponente für die Produktion des Neurotransmitters Acetylcholin, der in engem Zusammenhang mit dem Gedächtnis steht und in hohem Grade die Klarheit des Denkens beeinflusst [1]. Cytidin wiederum wandelt Uridine um – eine Verbindung, die die Plastizität der synaptischen Membran beeinflusst [2] und zur Verbesserung der Neurotransmission bei Dopamin beiträgt – das die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, beeinflusst, den Drang zu handeln, die Befriedigung des Leistungsprozesses in Sachen Libido.

Eigenschaften:

Cytidin, das in Uridin umgewandelt wird, erhöht die Dopaminaktivität, indem es die Konzentration des Transporters für Dopamin DAT [3] erhöht, die Dopaminmenge erhöht, die von einem stimulierten Neuron freigesetzt wird [4], und die Dopaminrezeptordichte erhöht [5].

CDP-Cholin reduziert die Abnahme der Dopamin-Sekretion, wenn Neurotoxine auf Neuronen wirken [6, 7], durch einen Schutzmechanismus im Bereich der Dopamin-Neuronen.

Cytidin kann den Entzug von Drogen wie Kokain [9], Alkohol oder Marihuana [9] aufgrund seiner Wirkung auf das mesolimbische und mesokortikale dopaminerge System unterstützen [10].

In einer Studie mit CDP-Cholin bei Kokainkonsumenten wurde eine Abnahme der Häufigkeit des Konsums, ein vermindertes Verlangen nach Euphorie durch Kokain und eine Abnahme des Kokainhungergefühls beobachtet [8], was auf Eigenschaften hindeutet, die den Abhängigkeitsmechanismus verringern könnten.

CDP-Cholin hemmt die Volumenreduktion der grauen Substanz bei der Exposition gegenüber Amphetaminen [11], von der die beliebte Partydroge MDMA [18] abgeleitet ist, sowie die Anziehungskraft auf diese Substanz bei Personen, die sie regelmäßig einnehmen (im Unterschied zur Placebogruppe).

CDP-Cholin reduziert Fehler, die u. a. durch Konzentrationsschwierigkeiten verursacht werden [12], was darauf hindeutet, dass es die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit bei Konzentrationsstörungen verbessert.

Es beeinflusst die Aufrechterhaltung der Aktivität des ATP-produzierenden Enzyms Acetylcholinesterase und fördert die Gesundheit auf Zellenebene [13].

Es fördert die Glutathionaktivität [14] und hemmt die Apoptose [15], was wahrscheinlich auf die Erhaltung der Zellmembranplastizität zurückzuführen ist, wie in einer Studie mit experimentell induziertem Schlaganfall an Nagern gezeigt wurde [16].

Bei Menschen, die THC missbrauchen, kann es die emotionale Selbstkontrolle verbessern, deren Störung ein häufiges Symptom des Drogenkonsums ist, und die Konzentration bei Menschen verbessern, deren Defizite auch mit häufigem Drogenkonsum einhergehen [17].

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):
1. doi: 10.2174/092986708783503203
2. DOI: 10.2174/156802611795347618
3. DOI: 10.2174/1871527311312010015
4. DOI: 10.1385/JMN:27:1:137
5. doi: 10.1111/j.1476-5381.1991.tb12471.x.
6. doi: 10.1080/10623320600934341
7. doi: 10.1016/s0022-510x(03)00204-1
8. doi: 10.1007/s002130050871
9. doi: 10.1097/ADM.0b013e3181d80c93
10. doi: 10.1016/0165-6147(94)90158-9
11. doi: 10.1016/j.jpsychires.2021.09.006
12. DOI: 10.4236/fns.2012.36103
13. DOI: 10.1016/s0009-9120(00)00084-9
14. DOI: 10.1161/hs1001.096010
15. doi: 10.1016/s0028-3908(02)00032-1.
16. DOI: 10.1016/j.neuint.2011.12.015
17. Int J Neurol Neurother. 30. September 2015; 2(3): 1–8.
18. doi: 10.1016/j.drugalcdep.2003.07.001.

L-Theanin ist eine Aminosäure nicht-proteinischen Ursprungs. Es wird aus Teeblättern (Camellia sinensis) [1] gewonnen.

Es ist eine Verbindung, die eine Reihe von Funktionen für das Gehirn erfüllt – durch einen Beruhigungsmechanismus, die Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentrationsfähigkeit und vieler anderer Aspekte, die mit der normalen Gehirnfunktion zusammenhängen.

Eigenschaften

Es hemmt die exzitotoxische Wirkung von Glutamat auf Neuronen [2]. Viele psychoaktive Substanzen wie MDMA [3] erhöhen die Glutamat-Aktivität auf ein neurotoxisches Niveau, was zu Nebenwirkungen im neuronalen Bereich führt.

Es erhöht die Aktivität von Alphawellen im Gehirn, die im Zusammenhang mit Entspannung stehen [4].

Es verbessert das Gedächtnis und die Konzentration [5], wodurch die Nebenwirkungen von psychoaktiven Substanzen, die diese Prozesse stören, bis zu einem gewissen Grad beseitigt werden.

Es reduziert den neurotoxischen Stressaspekt (auch den oxidativen) [6, 7], der durch psychoaktive Amphetamin-ähnliche Substanzen wie MDMA endokrin induziert wird [8]. Darüber hinaus wirkt es positiv auf die Aktivität von Glutathion, das oxidativem Stress entgegenwirkt, der für die Zellen schädlich ist [2].

Es wirkt beruhigend [9] auf das zentrale Nervensystem – ohne Dämpfungseffekt – wodurch die stimulierende Wirkung ausgewählter psychoaktiver Substanzen reduziert [10, 11] und das Einschlafen erleichtert wird.

Es reduziert die Schädlichkeit von THC für die kognitiven Funktionen des Gehirns [12], wodurch die negativen Auswirkungen auf Parameter wie etwa das Gedächtnis reduziert werden.

Es fördert die psychische Gesundheit, indem es Symptome eines gestörten Zustandes wie Angstzustände reduziert [13]. Angstzustände sind eine der häufigsten Komplikationen des regelmäßigen Konsums psychoaktiver Substanzen [14].

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):

1. doi: 10.1089/jmf.2020.4803
2. DOI: 10.1016/j.canlet.2004.03.040
3. doi.org/10.1016/B978-0-12-800212-4.00038-8
4. Ito K, Nagato Y, Aoi N, et al. Effects of Ltheanine on the release of alpha-brain waves in human volunteers. Nippon Nogeikagaku Kaishi 1998;72:153-157.
5. DOI: 10.1016/j.biopsycho.2007.09.008
6. DOI: 10.1016/j.fct.2006.03.014
7. DOI: 10.1016/j.biopsycho.2006.06.006
8. doi: 10.1097/FBP.0000000000000060.
9. DOI: 10.1080/07315724.2014.926153
10. DOI: 10.1100/tsw.2007.214
11. DOI:10.1016/j.smrv.2011.03.004
12. doi: 10.1523/JNEUROSCI.1050-20.2020
13. DOI: 10.4088/JCP.09m05324gre
14. doi: 10.1177/0269881108097631.

Alpha-Liponsäure (ALA) ist eine Verbindung, die eine Rolle im Energiestoffwechsel der Zelle spielt. Sie erhöht kurzfristig, aber in einem signifikanten Ausmaß, die Aktivität antioxidativer Enzyme.

Sie reduziert die Schädlichkeit neurotoxischer Verbindungen und beschleunigt die Regeneration des Nervensystems [1, 2].

Sie wird vom Körper in sehr geringen Mengen produziert, welche möglicherweise nicht ausreichen, um optimal zu funktionieren.

Eigenschaften

Die Besonderheit von ALA ist, dass es sowohl in Wasser als auch in Lipiden löslich ist, was es zu einer Verbindung macht, die alle Arten von Zellen und Geweben des Körpers durchdringen und beeinflussen kann [3].

Studien am Menschen haben gezeigt, dass ALA die Neurodegeneration bei Alzheimer-Patienten verlangsamt, indem es Entzündungen reduziert [4, 5, 6]. Viele psychoaktive Substanzen verursachen Entzündungen, z. B. als Folge von Hyperthermie, Exzitotoxizität [7, 8, 9, 10, 11, 12] – ALA kann die Schädlichkeit dieser Prozesse reduzieren.

Es ist wirksam gegen die neurotoxische Wirkung von MDMA [13]. In einer Nagetierstudie hemmte die Verabreichung 30 Minuten vor der Verabreichung des Medikaments die Wirkung der Hyperthermie nicht, verhinderte jedoch vollständig Serotonindefizite und Reaktionen des Gliagewebes (reagiert mit der Produktion proinflammatorischer Zytokine). Dadurch reduzierte ALA signifikant den neurotoxischen oxidativen Stress, der durch die Zufuhr von MDMA verursacht wurde.

Es zeigt auch eine schützende Wirkung auf Neuronen auf mitochondrialer Ebene, wenn stark neurotoxische Medikamente wie Chemotherapie verabreicht werden [14].

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):

• doi: 10.1177/03946320090220S309


• Behandlung des Karpaltunnelsyndroms mit Alpha-Liponsäure“; G Di Geronimo, A Fonzone Caccese, L Caruso, A Soldati, U Passaretti; Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2009 März-April;13(2):133-9.


• doi: 10.3389/fphar.2011.00069. eCollection 2011.


• doi: 10.1016/j.addr.2008.04.015


• doi: 10.1007/978-3-211-73574-9_24


• doi: 10.1155/2013/454253


• doi: 10.1177/0960327110370984.


• doi.org/10.1016/B978-0-12-800212-4.00038-8


• doi: 10.1152/ajpregu.1997.273.5.R1771


• doi: 10.1016/s0891-5849(99)00014-3


• doi: 10.1080/10715760000300121


• doi: 10.1016/0304-3940(94)90593-2


• doi: 10.1097/00001756-199911260-00039


• doi: 10.1016/j.expneurol.2008.08.013

Vitamin B1 ist ein essenzielles Vitamin, das unter anderem an mitochondrialen Prozessen der Zelle beteiligt ist, vor allem am Glukosestoffwechsel [1].

Seine Defizite führen zu Störungen des Nervensystems, die durch den Gebrauch von Betäubungsmitteln oder Dehydrierung des Körpers verstärkt werden können.

Eigenschaften:

Vitamin B1 ist eines der Schlüsselvitamine, die am Alkoholstoffwechsel beteiligt sind, und seine zusätzliche Zufuhr reduziert den postalkoholischen Kater [2] durch Unterstützung des Enzyms Acetylaldehyd. 

Dieses Vitamin verbessert die psychische Stimmung bereits in relativ geringen Mengen [3]. Das psychische Wohlbefinden ist einer der Schlüsselbereiche, die durch den Konsum von Freizeitdrogen oder durch schlaflose Nächte beeinträchtigt werden.

Ein Vitaminmangel äußert sich in erhöhter Müdigkeit [4, 5] oder Reizbarkeit [4], die auch durch Betäubungsmittel verstärkt werden können.

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):

• https://ods.od.nih.gov/factsheets/thiamin-healthprofessional/


• doi: 10.1186/1471-2210-8-10


• doi.org/10.1007/s002130050163


• doi: 10.1016/j.ncl.2013.02.002


• doi: 10.1089/acm.2013.0461

Rebenkernextrakt - Oligometische Proanthocyanidine (OPC), die aus Rebenkernextrakt gewonnen werden, sind Verbindungen mit einem sehr hohen antioxidativen Potenzial und haben daher entzündungshemmende Funktionen, die verschiedene Gewebetypen vor Schäden schützen [1].

Eigenschaften:

OPC zeigen eine antioxidative Wirkung auf Gehirnzellen und reduzieren das Fortschreiten von neurodegenerativen Prozessen [2, 3].

Weintraubenkernextrakt wirkt sich positiv auf die Gehirnfunktionen aus, die für die Aufrechterhaltung der Aufmerksamkeit, der Sprache und des Gedächtnisses verantwortlich sind, wie eine Studie mit gesunden älteren Menschen gezeigt hat [4]. 

Er reduziert die Hepatotoxizität selbst von so starken Mitteln wie Chemotherapeutika [5, 6]. Die Leber ist für die Metabolisierung der meisten Substanzen verantwortlich, die dem Körper zugeführt werden, einschließlich der Betäubungsmittel [7], die schon ihrerseits die Leberfunktion beeinträchtigen und somit ihre schädlichen Wirkungen auf den Körper verstärken können [8, 9].

Studien haben gezeigt, dass Proanthocyanidine wirksam gegen alkoholinduzierte Toxizität und oxidative Schäden schützen [10, 11].

Studien haben gezeigt, dass Proanthocyanidine wirksam gegen alkoholinduzierte Toxizität und oxidative Schäden schützen [10, 11].

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):

• doi: 10.3390/antiox6030071


• doi: 10.3945/an.114.007500


• doi: 10.1007/s10571-009-9403-5


• doi: 10.3389/fphar.2017.00776


• doi: 10.1089/jmf.2011.0291


• doi: 10.1080/01635581.2015.1029639


• doi: 10.1080/10401230802177656


• Vet Hum Toxicol. 2001 Apr;43(2):99-102.


• doi: 10.4037/aacnacc2019852


• doi: 10.1097/WNR.0000000000000867.


• doi: 10.1093/alcalc/agaa031.

Coenzym Q10 ist ein lipophiles Antioxidans, das vom Körper produziert wird und dessen höchste Konzentration in den zellulären Mitochondrien erreicht wird, den „Kraftwerken“ der Zellen [1].

Diese Verbindung ist vor allem für die Energieerzeugung und den Abbau von oxidativem Stress verantwortlich, wodurch die Zellen vor Schäden geschützt werden [2].

Eigenschaften:

Migräne-Kopfschmerzen sind eine der möglichen Komplikationen des Drogenmissbrauchs wie MDMA bei Menschen mit dieser Neigung [3].

Q10 ist ein wirksames Mittel gegen Migräne [4, 5], und eine Supplementierung reduziert die Häufigkeit, Dauer und Schmerzintensität von Migräne [6]. Im Zusammenhang mit Migräne zeigt es eine Synergie mit L-Carnitin [7], das ebenfalls in der Zusammensetzung enthalten ist. Der Bedarf an Coenzym Q10 steigt deutlich bei oxidativem Stress [8], der durch den Konsum vieler psychoaktiver Substanzen wie Kokain, MDMA und Alkohol verursacht wird. Je niedriger die Reserven von Q10 sind, desto anfälliger ist der Körper für Nebenwirkungen durch freie Sauerstoffradikale [2, 9].

Dieses Coenzym unterstützt die Körperfunktionen auch bei gesunden Menschen, indem es die Belastungsparameter verbessert [10, 11, 12], u. a. durch Verminderung der Schädigung der Phospholipidmembranen der Zellen durch freie Sauerstoffradikale, und somit die Müdigkeit nach einer schlaflosen Nacht und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit einem negativen Wirkungsprofil auf die Zellen reduziert.

Im Zusammenhang mit der schützenden Wirkung auf das Gehirn reduziert Coenzym Q10, indem es seine schützende Wirkung auf die zellulären Mitochondrien gegen oxidativen Stress zeigt [13, 14, 15], die Neurodegeneration [16, 17, 18, 19].

Im Zusammenhang mit psychoaktiven Substanzen:

– schützt es vor neuronalen Schäden durch MDMA, Kokain, Methamphetamin, Alkohol [20, 21, 22, 23]

– verhindert es kokainkonsumbedingte kardiale Dysfunktion [24].

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):

• NBK531491


• doi: 10.4103/0975-7406.84471


• doi.org/10.1111/j.1742-7843.2007.00159.x


• doi: 10.1136/bmjopen-2020-039358


• doi: 10.1186/1129-2377-16-S1-A139


• doi: 10.1111/ane.13051


• doi: 10.1177/0333102418821661


• PMC3096178


• doi: 10.1111/jfbc.13145


• doi: 10.2174/1389200216666151103115654.


• doi: 10.1186/1550-2783-10-24


• doi: 10.1519/JSC.0b013e3181a61a50.


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• doi: 10.1016/j.redox.2018.01.008


• doi: 10.1016/j.mito.2019.07.003


• doi: 10.2174/1568026615666150827095252


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• doi: 10.1073/pnas.95.15.8892


• doi: 10.2174/138920110791591436


• doi: 10.1016/j.brainres.2005.07.009


• doi:10.1007/s11064-005-9025-3.


• doi: 10.1111/fcp.12003. Epub 2012, 12. Okt.


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Vitamin B6 ist ein hydrophiler Nährstoff, der viele Funktionen im Körper erfüllt. Es beeinflusst die Funktion des Nervensystems, reguliert das Wohlbefinden und die Arbeit der Organe [1].

Eigenschaften:

Zusammen mit anderen Spurenelementen – Folsäure, Magnesium, Kalzium, Eisen – durch das Enzym Tryptophanhydroxylase wird dieses Vitamin zur Herstellung von 5-Hydroxytryptophan und anschließend von Serotonin aus der Aminosäure L-Tryptophan [2] verwendet.

Vitamin B6 ist in diesem Prozess unentbehrlich. Ein Mangel dieses Vitamins ist mit emotionalen Störungen auf den Spuren von Dopamin, Serotonin, GABA verbunden, die sich in Depressionen oder Angststörungen manifestieren können [3, 4]. Studien am Menschen haben gezeigt, dass das Risiko für Depressionen bei Personen mit Pyridoxinmangel doppelt so hoch ist [5].

Vitamin B6 reduziert die Wahrscheinlichkeit neurologischer Störungen aufgrund der regulierenden Wirkung auf den Homocysteinspiegel [6, 7, 8]

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein):

• doi: 10.3390/molecules15010442.


• doi.org/10.3389/fmicb.2022.873555


• doi: 10.1007/s10545-005-0243-2


• PMID: 18494537


• doi: 10.1080/07315724.2008.10719720


• doi:10.1002/14651858.CD004393


• doi: 10.1056/NEJMoa011613


• doi: 10.1002/gps.2303.

5-MTHF-Glucosaminsalz ist eine aktive Form von Folat, das seine enzymatischen Beschränkungen umgeht und mit dem biologisch aktiven MTHF identisch ist [1]. Es ist eine Form, die der Körper direkt für die zu einem bestimmten Zeitpunkt erforderlichen biologischen Prozesse verwendet. Folate werden nicht vom Körper selbst produziert und müssen aus externen Quellen bezogen werden.

Eigenschaften:

Unverzichtbar für die Synthese von DNA, RNA (die unsere Gene beeinflussen) und Homocystein zu ungiftigem Methionin [1].

Es reguliert Genfunktionen [2].

MTHF spielt eine Schlüsselrolle bei der frühen Entwicklung des Gehirns und seiner Neuoplastizität – der wichtigsten Fähigkeit, sich an sich verändernde Lebensumstände anzupassen. Gleichzeitig hat das Gehirn einen sehr hohen Bedarf an MTHF und es ist ein Energieaufwand für ihn, dieses mit Hilfe spezieller Transportproteine durch die Blut-Hirn-Schranke zu transferieren [3]. 

Notwendig für die Bildung von Neurotransmittern – Serotonin, Dopamin, Noradrenalin [4]. Diese Form optimiert die elektrische Nervenleitung durch die Bildung einer Myelinscheide [5]. Diese Verbindung ist an der Bildung des Moleküls S-Adenosin-Methionin (SAM-e) beteiligt, einem Methylgruppendonator, der die Glutathionbahnen (ein sehr starkes Antioxidans) positiv beeinflusst, sich positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt und die Funktionen aller Gene reguliert [6, 7, 8]. Diese Form von Folat hat gegenüber Folsäure den Vorteil, dass es die endgültige, aktive Form von Folat ist und den Limiter des Enzyms Dihydrofolat-Reduktase (DHFR) umgeht, das bei Menschen mit einer Dysfunktion dazu führt, dass Folsäure, die nicht zu MTHF metabolisiert wird, biologisch inaktiv bleibt [9, 10, 11]. Ein weiterer Vorteil der Supplementierung mit 5-MTHF besteht darin, dass es im Gegensatz zu Folsäure keinen Vitamin-B12-Mangel in diagnostischen Studien maskiert [9].

Dieses Folat wandelt Tryptophan in Serotonin in der Übergangsphase zur 5-Hydroxytryptophan-Form und weiter in der Übergangsphase von 5-Hydroxytryptophan in Serotonin um [12].

Methylcobalamin ist eine coenzymatische Form von Vitamin B12, einem lebenswichtigen Mikroelement, das für die Bildung roter Blutkörperchen und die Nervenleitung verantwortlich ist. Der richtige Status dieses Vitamins manifestiert sich in Wohlbefinden und kognitiven Funktionen [1, 2, 3, 4, 5].

Eigenschaften:

Methylcobalamin wird viel besser resorbiert als andere verfügbare Formen von Vitamin B12, selbst wenn die Produktion von Vitamin-B12-Transportproteinen im Magen und Dünndarm gestört ist [4], wo die Anzahl der genetischen Mutationen, die diese Störung verursachen, heute mehr als 300 beträgt [3].

Dieses Vitamin reguliert genetische Funktionen [3] und senkt den toxischen Homocysteinspiegel [4].

Ein Mangel an Cobalamin führt zu einer Störung der Produktion von weißen und roten Blutkörperchen [4, 5]. Cobalamin-Mangel wird in der Literatur mit Entscheidungsschwierigkeiten [7, 8, 9], negativen Veränderungen der Persönlichkeit und des psychischen Wohlbefindens [7, 8] in Verbindung gebracht.

Vitamin B12 ist essenziell für die ordnungsgemäße Funktion unseres Gedächtnisses [7, 8, 10] und die normale Nervenleitung durch Beeinflussung der Nervenintegrität [11].

Dieses Vitamin ist für die Synthese von Dopamin [12] und Serotonin [13] notwendig, die durch den Konsum von Drogen wie Kokain [14], Methamphetamin [15], MDMA [16], THC [17] gestört werden.

Liste wissenschaftlicher Quellen (Um die Umfrage einfach zu finden, fügen Sie sie in Google ein)

doi: 10.1177/15648265080292S117

doi: 10.1111/j.1365-2141.2009.07937.x

doi: 10.1016/j.ajpath.2017.08.032

PMID: 12643357

PMID: 21671542

doi.org/10.1007/s12603-014-0525-1

doi: 10.1176/appi.neuropsych.11020052

doi: 10.3945/an.112.002535

Knopman DS, andere. „Neurology“ 2001;56:1143 (12 Seiten)

doi: 10.4103/ijp.ijp_1159_20

doi: 10.4103/0253-7176.92051

doi.org/10.3389/fmicb.2022.873555

doi: 10.1151/spp05314

doi: 10.1016/s0014-2999(99)00538-5

doi: 10.3310/hta13050.

doi:https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2013.05.027